Achtsames Selbstmitgefühl

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ISBN/EAN: 9783867810906

Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Original-Trainingsprogramm zu Der achtsame Weg zur Selbstliebe vor. Meditationen, die uns ermöglichen, Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.Christopher Germer ist Lehrbeauftragter für Psychologie an der Harvard Medical School, Kristin Neff ist Lehrbeauftragte an der Universität von Texas. Ihre Forschung zur Bedeutung des Selbstmitgefühls stellt das wissenschaftliche Verständnis der Wirkungsweise der Achtsamkeitsmeditation auf ganz neue Grundlagen. Die zentrale Bedeutung des Selbstmitgefühls und dessen Wirkweise wurde bislang nur wenig in den Fokus genommen - Christopher Germer und Kristin Neff leisten hier Pionierarbeit.

Autor:	Germer, Christopher Hölzel, Britta Neff, Kristin
EAN:	9783867810906
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	86
Produktart:	Audio CD
Veröffentlichungsdatum:	01.09.2012
Untertitel:	Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit
Schlagworte:	Achtsamkeit Einfühlung Empathie

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