Bleib cool - Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven

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ISBN/EAN: 9783963981227

Claudia Croos-Müller zeigt, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu über 20 einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie "Tigergang" und "Farben sehen statt schwarzsehen" stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.

Autor:	Croos-Müller, Claudia
EAN:	9783963981227
Sprache:	Deutsch
Produktart:	Unbekannt
Veröffentlichungsdatum:	01.12.2019
Untertitel:	Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
Schlagworte:	Hilfe / Lebenshilfe Hörbuch / Entspannung, Meditation, Positives Denken, Lebenshilfe Lebenshilfe Lebenshilfe / Audio

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