Das einfachste Ayurveda-Kochbuch aller Zeiten

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ISBN/EAN: 9783432114781

Die alltagstaugliche Ayurveda-Küche Du kennst die heilsame Ernährungsform aus Indien, findest das Kochen nach der Typenlehre und den Doshas aber zu kompliziert? Dann wirst du dieses Ayurveda-Kochbuch lieben. Denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten und ohne exotische Lebensmittel und Gewürze aus. Und das ohne komplizierte Typenlehre. Über 120 Rezepte - passend für alle drei Doshas: stärkende Frühstücke, To-Go-Gerichte, Meal-Prep, köstliche Chutneys und Schnelles für den Feierabend. So kommen Vata, Pitta und Kapha in Balance. Mein kleines Gewürzregal: mit nur 10 Gewürzen wie Zimt, Kardamom oder Kurkuma den Geschmack des Ayurveda genießen. Wohlgefühl ganz nebenbei: die Verdauung normalisieren, Energie bekommen, Achtsamkeit schulen - und einfach köstlich essen. Maximal gesund und lecker - minimaler Aufwand.

Autor:	Dreier, Ulrike
EAN:	9783432114781
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	143
Produktart:	Kartoniert / Broschiert
Veröffentlichungsdatum:	12.01.2022
Schlagworte:	Ayurveda - Ajurveda - Veda Heilen / Naturheilkunde Heilmittel / Naturheilmittel Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost Naturheilkunde - Naturheilverfahren Naturmedizin

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