Das neue Psoas-Training

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ISBN/EAN: 9783517095462

Das umfassende Trainingsprogramm für den großen LendenmuskelErst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äußert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fußball, Schwimmen).

Autor:	Froböse, Ingo Schöber, Ulrike
EAN:	9783517095462
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	144
Produktart:	Kartoniert / Broschiert
Veröffentlichungsdatum:	25.09.2017
Untertitel:	Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel
Schlagworte:	Becken - Beckenboden - Beckenbodengymnastik Haltung - Körperhaltung Körperhaltung Muskel Myo... Myologie Sport / Training Training (körperlich)

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