Dein Workbook: Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles

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ISBN/EAN: 9783466311781

Ich mach Schluss mit Mental Load!Basteln, Backen, Buggy schieben - Frauen, die Care-Arbeit leisten, fühlen sich häufig wie eine wandelnde To-do-Liste und gehen unter der Last der Familienorganisation nicht selten in die Knie. Dahinter steckt kein individuelles Versagen, sondern ein strukturelles Problem. Doch was bedeutet das konkret für den eigenen Mental Load? Expertin Laura Fröhlich lädt Mütter mit diesem Workbook ein, innezuhalten und genau zu analysieren: Wo beginnt die persönliche Belastung? Welche Trigger und Erwartungsfallen verbergen sich dahinter? Und welche Lösungen kommen infrage? Übungen, Tests und psychologischer Rat helfen, gezielt Ballast abzuwerfen und Verantwortung langfristig abzugeben. So gelingt Schritt für Schritt nachhaltige Veränderung - auch für Frauen, die Familie ohne Hilfe eines Partners stemmen.

Autor:	Fröhlich, Laura
EAN:	9783466311781
Sprache:	German
Seitenzahl:	160
Produktart:	Cardboard / softcover
Veröffentlichungsdatum:	26.04.2022
Untertitel:	Mental Load loswerden
Schlagworte:	Arbeitsorganisation Betrieb / Betriebsorganisation Betriebsorganisation Diskriminierung Familie / Psychologie Frau / Gesellschaft, Politik, Recht Frauenforschung Gender Studies / Frauenforschung Geschenkband Geschlechterforschung / Frauenforschung Gesellschaft / Familie, Frau, Sexualität Hilfe / Lebenshilfe Knowledge Management Lebenshilfe Management / Projektmanagement Management / Wissensmanagement Management / Zeitmanagement Manager / Zeitmanagement Minuten-Manager Organisation / Betriebsorganisation Praktische Tipps - Haushaltstipps Projektmanagement - Projektmarketing Psychologie / Emotionen, Sexualität Psychologie / Familie, Ehe, Liebe, Partnerschaft, Freundschaft Psychologie / Geschlechter Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie Psychologie / Sozial Pädagogik Schicht (soziologisch) Selbstbewusstsein / Kindersachbuch, Jugendsachbuch Sex Sexualität Sozialeinrichtung Sozialpsychologie Soziologie / Arbeit, Wirtschaft, Technik Soziologie / Familie, Jugend, Alter Wissensmanagement Zeitmanagement

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