Der Feind in meinem Kopf

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ISBN/EAN: 9783833891793

Schluss mit Selbstsabotage! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon wirken wie echte Feinde: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisieren uns maßlos oder machen aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe. Andere schließen harmoniesüchtig faule Kompromisse oder lassen uns dringend nötige Aktivitäten immer wieder hinausschieben. Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und den besten Umgang mit ihnen zu finden. Der liegt darin, sich diese Feinde im Kopf zu Freunden zu machen. Bewusstwerdungstechniken und Übungen machen es möglich und lassen die inneren Feinde verstummen. Die vollständig überarbeitete Neuauflage des Longsellers, erweitert um das hoch aktuelle Thema Resilienz!

Autor:	Hammer, Matthias
EAN:	9783833891793
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	176
Produktart:	Kartoniert / Broschiert
Veröffentlichungsdatum:	05.09.2024
Untertitel:	Stopp den inneren Kritiker!
Schlagworte:	Achtsamkeit Bewusstsein / Selbstbewusstsein Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie Selbstbewusstsein

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