Der entspannte Geist

Entdecken Sie den Weg zu innerem Frieden und Achtsamkeit mit Dza Kilung Rinpoches kraftvollem Meditationsprogramm. In Der entspannte Geist präsentiert der erfahrene tibetische Lehrer eine Synthese aus frühen buddhistischen Methoden und tibetischen Praktiken, die speziell auf die Herausforderungen des modernen Lebens zugeschnitten sind. Das siebenstufige Programm ermöglicht es Ihnen, Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Offenheit zu finden, wobei jede Übung auch einzeln praktiziert werden kann. Rinpoches klare und einfache Anleitungen machen die Meditation zu einer Brücke in den Alltag und zeigen, wie Sie mehr Achtsamkeit und ein offenes Herz entwickeln können.  Ob Sie mit Stress und innerer Unruhe kämpfen oder sich auf den Weg der spirituellen Selbsterforschung begeben möchten - dieses unverzichtbare Handbuch lädt Sie ein, die transformierende Kraft der Meditation selbst zu erfahren und einen Vorgeschmack auf das Erwachen zu bekommen.

Dza Kilung Rinpoche ist das Oberhaupt eines berühmten tibetischen Klosters und lebt seit 1999 zur Hälfte in Tibet und zur Hälfte in den USA. Er gründete im Staat Washington die Kilung Foundation, die humanitäre und kulturelle Projekte in seinem Heimatland fördert. Seine Lehren und Anweisungen zur Meditationspraxis inspirieren tausende Praktizierende in aller Welt.