Die 50 besten Gicht-Killer

<p><strong>Gelenkschmerzen ade</strong></p> <p>Gicht tritt häufig gemeinsam mit Adipositas, Diabetes, erhöhtem Cholesterin und Bluthochdruck auf. Durch Abnehmen normalisieren sich oft schon die Harnsäure- und sonstigen Blut-Werte – ganz ohne Medikamente. Das Geheimnis? Eine gezielt purinarme Ernährung, viel Bewegung und Stressabbau.</p> <ul> <li><strong>Praktisch umsetzbar</strong>: 50 Tipps, ganz nebenbei in den Alltag integriert</li> <li><strong>Wissen kompakt:</strong> Ursachen und Symptome der Erkrankung – plus Erste Hilfe beim akuten Anfall</li> <li><strong>Mit Rezeptteil:</strong> köstlich und purinarm</li> </ul> <p>Beugen Sie Gichtanfällen aktiv vor und bleiben Sie beschwerdefrei!</p>

<p><strong>Astrid Schobert</strong> hat in Bonn Oecotrophologie mit dem Schwerpunkt Ern&auml;hrungswissenschaft studiert. Aus ihrer langj&auml;hrigen T&auml;tigkeit in der Ern&auml;hrungsberatung wei&szlig; sie, wie man Menschen nicht nur zu einer &Auml;nderung des Lebensstils motivieren, sondern sie daf&uuml;r auch begeistern kann. Mittlerweile arbeitet sie als freie Referentin und Journalistin f&uuml;r Gesundheits- und Ern&auml;hrungsfragen. Ihre Schwerpunkte sind dabei die Ursachen, die Pr&auml;vention und die Therapie von &Uuml;bergewicht und die Ern&auml;hrung bei Stoffwechselerkrankungen. Astrid Schobert hat bereits mehrere erfolgreiche Ern&auml;hrungsratgeber ver&ouml;ffentlicht.&nbsp;</p>