GESUND ABNEHMEN DEIN KÖRPERGUIDE SCHNELLER ABNEHMEN MIT ERNÄHRUNGSPLAN

Ich möchte dir anschaulich und verständlich, anhand mehrerer Beispiele, zeigen, wie du auch ohne Vorwissen und/oder nach etlichen Misserfolgen, intelligent und mit System, schnell und mit sofortiger Wirkung abnehmen kannst. Und das mit einem unglaublichen Erfolg, deinen Erfolg!Das häufigste Phänomen, das ich beobachte, wenn ohne Sinn und Verstand versucht wird schnell abzunehmen, ist in dem Kapitel 'Schritt 1: Körperliche Bewegung' genau beschrieben.

Aufgewachsen in Hamburg, in einer normalen Arbeiterfamilie, ohne große Reichtümer, lernte ich als Schlüsselkind sehr schnell auf den eigenen Beinen zu stehen und für meinen Erfolg selbst verantwortlich zu sein. Schon als Kind inspirierten mich Helden mit übermenschlichen Kräften, die Anderen halfen das Unrecht zu besiegen. Allen voran Helden wie Samson oder Herkules. Mich faszinierte, wie man seinen Körper entwickeln und verändern konnte, wie Michelangelo an einer Figur, Stück für Stück, zu arbeiten. Man musste also nicht den von Gott gegebenen und mit Fast Food entwickelten Körper einfach so hinnehmen. Man konnte ihn also sprichwörtlich, nach seinen eigenen Vorstellungen, formen und kneten. Von da an war mein Ziel, sobald ich alt genug war und in ein Fitnessstudio durfte, dass ich genau das tun wollte, einen Körper wie ein Superheld entwickeln. Von diesem Punkt an verschlang ich alles Lesbare über Ernährung und Training. Ich wusste, nur mit dem nötigen Wissen und natürlich auch mit der nötigen Praxiserfahrung, über Jahre hinweg, würde ich mein Ziel auch erreichen. Ich lernte mich selbst zu Höchstleistungen zu motivieren und bildete mich auch in diesem Bereich weiter.Nun stehe ich hier, nach all den Jahren, mit angehäuften theoretischen und praktischen Wissen und neuen Visionen. Eine meiner Visionen ist es, so vielen Menschen zu helfen, ihre Ideale und Ziele zu erreichen, wie nur möglich. Sie dabei mental zu unterstützen und ihnen den Glauben an ihre Fähigkeiten zu geben. Jeder kann es schaffen, seine für sich gesetzten Ziele, zu erreichen. Die treibende Kraft ist stets der Geist. Der Körper ist nur der Sklave, der dem Geist folgt. Also ist die oberste Priorität diesen Geist zu stärken. Alles geschieht zuerst im Kopf. Das habe ich all die Jahre über gelernt und anfangs unbewusst getan. Ich habe mich stets motiviert und alles vor meinem geistigen Auge gesehen, Visionen erschaffen. Genau diese Fähigkeit werde ich dir vermitteln, gepaart mit dem nötigen Wissen über Ernährung und Training, dann wirst auch du alles erreichen, was du dir je erträumt hast. Eines darfst du nie vergessen, Körper und Geist gehen Hand in Hand. Nur wenn beide perfekt ausgeprägt sind und zusammenarbeiten, kann man sein volles Potenzial ausschöpfen.