Gesund abnehmen... aber wie?

Linda ist verzweifelt. Sie legt jedes Jahr an Gewicht zu. Damit soll jetzt Schluss sein. Denn aus eigener Erfahrung weiß sie, dass überflüssige Pfunde nicht nur ein Schönheits-Makel sind. Auch viele Zivilisationskrankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck und sogar Krebs können auf das Konto von Übergewicht und falscher Ernährung gehen. Doch erfolgreich abnehmen und schlank bleiben ist gar nicht so einfach. Kaum jemand kennt sich heute noch aus in dem unüberschaubaren Dickicht aus Ernährungsempfehlungen und immer neuen Trend-Diäten, die große Abnehmerfolge in kürzester Zeit versprechen. Vor allem aber, weil man mit gefährlichen Crash-Diäten nicht nur Gewicht, sondern auch seine Gesundheit verlieren kann. So wie Linda geht es vielen. Immer mehr Menschen wollen gesund, erfolgreich und nachhaltig abnehmen, wissen aber nicht wie. Dieser kurze und knackige Ratgeber zeigt, wie es funktioniert.

Marina Kähne lebt und arbeitet als Autorin zusammen mit ihrem Mann in Wandlitz bei Berlin. Sie hat bereits einige Ratgeber geschrieben. Gesundheit, Bewegung, ausgewogene Ernährung, innere Zufriedenheit, aber auch die alternative Behandlung von Krankheiten und Leiden stehen dabei im Fokus. "Die unglaublichen Heilerfolge der Melissa Hope" ist ihr Erstlings-Roman, der als Serie geplant ist. Auch hierbei stehen die Themen Gesundheit und alternative Heilung von Krankheiten und Leiden im Mittelpunkt. Denn Marina ist überzeugt davon, dass man gegen die meisten Krankheiten und Leiden selbst ganz viel tun kann. "Viele Krankheiten und Leiden sind das Resultat von schlechten Lebensgewohnheiten und mangelndem Wissen", ist Marina Kähne überzeugt. "Und schlechte Angewohnheiten kann man sich auch wieder abgewöhnen und fehlendes Wissen aneignen."