Mit Long Covid zurück ins Leben
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Dieses Buch richtet sich an alle Long Covid-Patient*innen, die zurück ins Leben wollen - ohne sich dabei zu überfordern. Als selbst Betroffene entwickelte die Psychologin Stefanie Nüßlein zusammen mit der Internistin und Ernährungsmedizinerin Dr. med. Cornelia Ott diese Anleitung für mehr Energie und Gesundheit. Die Autorinnen geben tiefe Einblicke in das Leben mit Long Covid und klare, leicht umsetzbare Tipps und Übungen für den Alltag. Du erhältst ...
... verständliche Antworten aus zwei Jahren Pandemie-Forschung
... Betroffenenberichte mit hilfreichen Impulsen für dich
... das 6+2-Schritte-Selbstcoachingprogramm, das dich Schritt für Schritt durch verschiedene Phasen von Long Covid begleitet
... viele praktische Tipps zu Ernährung, Darmgesundheit und Schlaf
... Expert*inneninterviews mit konkreten Übungen, um deine Gehirnleistung und deine Atmung zu verbessern
... das Gesundheitstagebuch zur Beobachtung deiner Fortschritte
Stefanie Nüßlein ist Psychologin (M. Sc.), zertifizierte Trainerin und Coach. Im Dezember 2020 infizierte sie sich mit Covid-19. Trotz eines milden Verlaufs leidet sie noch heute unter den Langzeitfolgen der Infektion. Als Betroffene kämpfte sie nicht nur gegen die schweren Symptome von Long Covid, sondern auch gegen falsche Diagnosen und das Problem, nicht ernstgenommen zu werden. Das von ihr entwickelte Selbstcoaching-Programm half ihr zurück ins Leben und soll auch andere darin unterstützen, die eigene Genesung zu fördern.
| Autor: | Stefanie Nüßlein, Cornelia Ott |
|---|---|
| EAN: | 9783641298289 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 27.06.2022 |
| Untertitel: | Eine Anleitung für mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | antidepressiva chronisches fatiguesyndrom corona coronavirus covid-19 ebooks entzündungshemmende ernährung fatigue gehirn immunsystem impfgegner impfskeptiker impfung coronavirus langzeitfolgen corona medizin neuerscheinung ratgeber |
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