Nährstofftherapie & optimierte Ernährung für die Wechseljahre

<p><strong>Mineralstoffe, Vitamine & Co. für die Wechseljahre</strong></p> <p>Bereits vor und natürlich während der Menopause fahren die Hormone Achterbahn: der ständige Wechsel von Progesteron mangel, relativer Östrogendominanz und Östrogenmangel verursacht viele Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Gelenkschmerzen, Haarausfall und Gewichtszunahme. Der gezielte Einsatz von Mikronährstoffen, z.B. Magnesium, Vitamin D und Zink über unsere Ernährung oder als Nahrungsergänzung ist eine neue und wirksame Methode, die Hormonbalance wiederherzustellen.</p> <ul> <li><strong>Wie ist mein Hormonstatus? </strong>Mit einfachen Selbsttests ermitteln Sie, in welcher hormonellen Phase Sie sich gerade befinden und was Ihr Körper jetzt braucht.</li> <li><strong>Über 90 Power-Rezepte: </strong>Essen Sie sich köstlich durch den Tag und versorgen Sie Ihren Körper mit allen Vitalstoffen, die er je nach Phase gerade braucht. Extra: Sie erfahren, wie Sie Nährstoffe bei bestimmten Beschwerden gezielt einsetzen – in welchen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln sie vorkommen.</li> <li><strong>Gesund & fit bleiben: </strong>Neben der gesunden Ernährung unterstützen Detoxen und Leberreinigung die Balance. Sie haben mehr Energie, können Ihr Wunschgewicht besser halten und Ihre Beschwerden in den Griff bekommen.</li> </ul>

<p><strong>Katrin Kleinesper</strong> ist zertifizierte Diplom Oecotrophologin und seit &uuml;ber 25 Jahren mit ihrer Firma Food &amp; Bodybalance in Hamburg selbstst&auml;ndig. Sie h&auml;lt Vortr&auml;ge zu allen relevanten Ern&auml;hrungsthemen, ist Lehrbeauftragte an der Universit&auml;t Hamburg und an der HAW &ndash; Fakult&auml;t Life Sciences - in Bergedorf sowie Ausbilderin. Die bedarfsgerechte N&auml;hrstoffzufuhr und die Mikron&auml;hrstofftherapie sind ihre Schwerpunktthemen ebenso wie der S&auml;ure-Basen Haushalt, Hormone und Detoxverfahren. Ihre Message lautet: &bdquo;Es gibt keine gesunden oder ungesunden Lebensmittel, denn es kommt auf die Menge, das pers&ouml;nliche Ziel und die Erkrankung an.&ldquo;</p> <p><strong>Ursula Linzer</strong> ist Heilpraktikerin und Kinesiologin und seit 2004 in ihrer eigenen Praxis in Buxtehude t&auml;tig. Neben Allergien und Schilddr&uuml;senerkrankungen hat sich im Laufe der Zeit die Behandlung von Hormonst&ouml;rungen als Schwerpunkt ihrer Arbeit herauskristallisiert. Auch das Thema N&auml;hrstoffbedarf bei Symptomen und Erkrankungen besch&auml;ftigt sie seit &uuml;ber 30 Jahren. Sie hat viele Zusatzqualifikationen im Bereich Hom&ouml;opathie, Ausleitungsverfahren, Hypnose und systemischer Therapie. Auch nach vielen Berufsjahren gilt ihre Leidenschaft noch immer der ganzheitlichen Betrachtung jedes einzelnen Menschen.</p>