Powerzentrum Beckenboden

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ISBN/EAN: 9783492316880

Mehr Power für den Beckenboden Sehr viele Frauen leiden an einer Beckenbodenschwäche. Die gute Nachricht ist: Beckenbodenprobleme bedeuten nicht das Ende der Weiblichkeit und es ist nie zu spät, mit der Stärkung des Beckenbodens zu beginnen. Die erfahrene Physiotherapeutin Astrid Scheuermann erklärt in diesem Buch Aufbau, Funktion und Bedeutung der Beckenbodenmuskulatur und zeigt, wie man mit den richtigen Verhaltensweisen im Alltag und gezielten Übungen Problemen vorbeugen, Beschwerden lindern und Lebensqualität gewinnen kann. ¿ Ein ganzheitliches Übungsprogramm für mehr erfüllte Sexualität, Kraft und Energie ¿ Mit zahlreichen Fallgeschichten aus der therapeutischen Praxis ¿ Für Frauen aller Altersgruppen und mit den unterschiedlichsten Beschwerdebildern ¿ Anschauliche Illustrationen machen die Übungen leicht verständlich

Autor:	Scheuermann, Astrid
EAN:	9783492316880
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	224
Produktart:	Kartoniert / Broschiert
Veröffentlichungsdatum:	30.11.2020
Untertitel:	Wertvolles Wissen und ganzheitliche Übungen, um die Körpermitte in Spannung zu bringen
Schlagworte:	Becken - Beckenboden - Beckenbodengymnastik Bodyshaping Bodywatching Fitness Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit Sport / Training Training (körperlich) Trimmen (fit machen)

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