(R)evolutionäre Bewegungen

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ISBN/EAN: 9783840337734
(R)evolutionäre Bewegungen beschreibt, wie Beschwerden am Bewegungsapparat entstehen. Die Grundlage hierfür bietet ein Blick in die Evolution des Menschen und die grundlegenden Bewegungsmuster, die Einfluss auf unsere Entwicklung genommen haben. Um den immer wiederkehrenden Beschwerden entgegenzuwirken, stellt der Autor 10 heilende, auf CrossAthletik beruhende Bewegungen sowie ihre zahlreichen Übungsvariationen vor. Die im Buch enthaltenen Trainingspläne sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Crossathletik bedeutet eine langfristig gesunde Entwicklung und Verbesserung der Leistungs- und Regenerationsfähigkeit durch natürliche Bewegungen.

Andreas Fischer arbeitet als Physiotherapeut und Athletiktrainer. Diese besondere Kombination sowie seine Leidenschaft und Hingabe für das, was er tut, seine langjährige Erfahrung als Leistungssportler, Therapeut, Trainer und das Verständnis über den Körper und funktionelle Bewegungen halfen ihm, dieses außergewöhnliche Konzept zu entwickeln. Sein seit seiner Jugend bestehendes Interesse für Spiritualität und Philosophie spiegeln sich darin ebenso wieder. Aus seiner Überzeugung und Leidenschaft für CrossAthletik heraus möchte er sein Wissen und seine Erfahrungen mit anderen Menschen teilen.
Autor: Andreas Fischer
EAN: 9783840337734
eBook Format: ePUB
Sprache: Deutsch
Produktart: eBook
Veröffentlichungsdatum: 04.10.2021
Untertitel: Was wir von Kindern lernen können
Kategorie:
Schlagworte: achtsamkeit atmung bewegungsapparat entspannen entwicklung fitness fitness workout fitness übungen flow gesundheit heilende bewegungen power revolution richtig atmen trainingspläne workout

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