RUNNER'S WORLD Marathon unter 2:30 Stunden
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ISBN/EAN:
9783613312203
12 Wochen, je 7 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für äußerst ambitionierte und leistungsstarke Athletinnen und Athleten: Sie sind sehr ambitionierter Marathonläufer und wollen sich an die 2:30-Stunden-Marke wagen. Eine echte Herausforderung! Mit unserem Plan trainieren Sie dazu täglich, 120 bis 130 Kilometer in der Woche - und werden dank abwechslungsreicher Trainingseinheiten so fit, dass Sie den ambitionierten Kilometerschnitt von fast 3:30 min/km über die komplette Distanz durchhalten. So schaffen Sie Ihren nächsten Marathon in einer Top-Zeit von unter 2:30 Stunden.
| Autor: | Runner`s World |
|---|---|
| EAN: | 9783613312203 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 29.07.2022 |
| Untertitel: | Trainingsplan |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | 2:30 Stunden 2:30 h Anfänger Ausdauer Bestzeit Dauerlauf Distanz Jogging Lauf Laufen Laufgeschwindigkeit Lauftrainig Marathon Puls Pulsmessung Training Trainingsplan Wettbewerb joggen |
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