Selbstmitgefühl durch Tonglen
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ISBN/EAN:
9783485061780
Selbstmitgefühl nach der Tonglen-Methode verstärkt keine Selbstbezogenheit oder gar Selbstmitleid, sondern hat in dieser Meditationsform aus dem Tibetischen Buddhismus einen besonderen Stellenwert. Ein erfahrener deutscher Mediationslehrer stellt die Grundübung der Tonglen-Methode vor und widmet sich ausführlich dem therapeutischen Nutzen der Selbstfürsorge, die bedrückende Zustände von Emotionen, Stimmungen, Trauer und körperliche Beschwerden lindern und dabei neue Zuversicht entstehen lassen kann.
| Autor: | Yesche Udo Regel |
|---|---|
| EAN: | 9783485061780 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 19.03.2020 |
| Untertitel: | Leid überwinden mit der 5-Schritte-Meditation |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Altersarmut Altersbeschwerden Altruismus Angst Bedrohung Buddhismus Fasten Hunger Mitgefühl für sich selbst Schmerzen Selbstliebe Sterben Trauer Trennungsschmer akute Erkrankung chronische Erkrankung existenzielle Ungewissheit Ängste |
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