Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich

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ISBN/EAN: 9783432111001

Gesund durch anatomisch richtige Bewegung! Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem. Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen. - Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band. - Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen. - Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren. Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen

Autor:	Larsen, Christian Miescher, Bea
EAN:	9783432111001
Auflage:	002
Sprache:	Deutsch
Seitenzahl:	272
Produktart:	Gebunden
Veröffentlichungsdatum:	05.02.2020
Untertitel:	Die besten Übungen für den ganzen Körper
Schlagworte:	Bewegung (körperlich) Bodyshaping Bodywatching Fitness Medizin / Ratgeber (allgemein) Motorik / Bewegung Schmerz Schmerztherapie Sport / Training Training (körperlich) Trimmen (fit machen)

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