Take it easy

Einmal Weisheit zum Mitnehmen, bitte! Wer kennt das nicht: Man nimmt sich vor, Yoga zu machen, gesünder zu essen oder mehr zu meditieren und scheitert am Alltag, weil man zu faul, zu müde oder zu beschäftigt ist. Auch Mallika Chopra geht es so. In diesem Buch schildert sie ihre Versuche, ihre guten Absichten in die Tat umzusetzen und dadurch mehr Sinn, Freude und Balance zu finden. Statt verbissen einer To-do-Liste hinterherzuhecheln, konzentriert sie sich auf die Dinge, die ihr Spaß machen und guttun. Von Rückschlägen lässt sie sich nicht entmutigen, sondern ist nachsichtig mit sich und holt sich Rat bei ihrer Familie, bei Freunden und Experten. Ehrlich und vergnüglich schildert Mallika Chopra, weshalb wir uns auf die wichtigen Dinge im Leben besinnen sollten und unsere Vorsätze auf die leichte Schulter nehmen dürfen.

Mallika Chopra, geboren 1971, ist Mutter, Autorin, Unternehmerin und Gründerin von Intent.com, einer Website, auf der jeder seine Vorsätze in konkrete Aktionen umsetzen kann. Mallika erfuhr bereits in jungen Jahren die Kraft guter Absichten von ihrem Vater Deepak Chopra. Nach Familienmeditationen leitete ihr Vater sie und ihren Bruder Gotham an, ihre Absichten zu formulieren und diese dann in die Tat umzusetzen. Mit ihrem Vater und ihrem Bruder betreibt sie den YouTube-Kanal The Chopra Well.