Wege zur Selbstheilung

Der Mensch ist ein komplexes System, das viele direkt spürbare Elemente umfasst. Der physische Körper, die Gedanken und die Gefühle sind hiervon die bekanntesten. Darüber hinaus gibt es viele weitere Bestandteile, die weniger direkt wahrnehmbar sind und deshalb bei der Betrachtung unserer Gesundheit häufig unbeachtet bleiben, wie zum Beispiel der Energiekörper, das Bewusstsein und der innere Energiefluss. Jedes System ist dann am wenigsten störanfällig, wenn es in einem stabilen Gleichgewicht ist. Besteht das System aus mehreren Teilsystemen, dann muss nicht nur jedes Teilsystem im Gleichgewicht sein sondern es bedarf auch eines harmonischen und ausgeglichenen Zusammenspiels der Bestandteile des komplexen Systems. Möchte man also seine Gesundheit wiedererlangen und erhalten, dann ist das Herstellen des Gleichgewichts der einzelnen Bestandteile des Systems Mensch eine notwendige Voraussetzung, ohne die eine stabile Gesundheit nicht möglich ist. "Wege zur Selbstheilung" zeigt einige der wichtigsten Aspekte, denen bei dem Wunsch, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Aufmerksamkeit geschenkt werden sollte. Es enthält Hinweise für mögliche Quellen der inneren Ungleichgewichte und Vorschläge für Verhaltensänderungen, die eine Grundlage für eine erfolgreiche Selbstheilung bilden. Am Ende der einzelnen Kapitel finden sich einfach anzuwendende Tools, mit deren Hilfe das Auffinden der eigenen Ungleichgewichte erleichtert wird, sowie Übungen, um die Sensibilität für Disharmonien zu erhöhen und die innere Balance wieder herzustellen. Das Buch enthält grundlegende Informationen, zeigt wichtige Zusammenhänge auf und bietet die Möglichkeit, erste Erfahrungen auf dem Weg zur Selbstheilung zu machen, da das Wiederherstellen des inneren Gleichgewichts rasch spürbar wird, wenn die Tools und Übungen bewusst angewendet werden. In kompakter Form geben die Autoren die Essenz ihrer persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse weiter, um den Interessierten einen raschen Überblick über mögliche Wege zu geben und so eine Art Einstiegsdroge in die Welt der Selbstheilung für all diejenigen zu schaffen, die sich aus innerer Überzeugung diesem Thema widmen wollen. Im Anhang finden sich Verweise zu weiterführenden Informationen, die als Wegweiser verstanden werden können, mithilfe derer der persönliche Weg zur Selbstheilung gefunden werden kann.

Kathrin Köster fühlte sich bereits in ihrer Jugend von ganzheitlichen Ansätzen des menschlichen Seins, insbesondere dem Daoismus, angezogen. Diese Passion hat sie zunächst nach China geführt, wo sie sich neben dem Studium der Sprache und Kultur mit Traditioneller Chinesischer Medizin beschäftigte, und anschließend nach Japan, wo sie zu Organisationalem Wandel promovierte und unter Anwendung Zen-buddhistischer Praktiken arbeitete. Sowohl als international tätiger Life-Coach als auch als Professorin für Leadership strebt sie danach, Nachhaltigkeit und Harmonie zu leben und zu lehren, nicht nur im Umgang mit der Umwelt, sondern auch im Umgang mit sich selbst und anderen Menschen. Sie ist überzeugt davon, dass eine gute und verantwortungsvolle Führung im Außen einer bewussten und selbstverantwortlichen Führung im Inneren bedarf, wobei dies insbesondere auch die Selbstverantwortung für die ganzheitlich zu betrachtende eigene Gesundheit umfasst. Kathrin hat verschiedene Fachbücher veröffentlicht, unter anderem zu Internationalem Projektmanagement und Inner Leadership.