Yin Yoga - abschalten, locker machen, relaxen
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ISBN/EAN:
9783745320152
Yin macht Sinn Gedankenkarussell, innere Unruhe, Stress - Yin Yoga ist der perfekte Ausgleich für jede Gemütslage: Es verknüpft die indische Yogalehre mit der Traditionellen Chinesischen Medizin und bringt dich von Kopf bis Fuß ins Gleichgewicht. Mit viel Humor und Leichtigkeit zeigen dir die erfahrenen Yogis Nicole Reese und Mirja Winkelmann über 30 einfache Übungen in fünf Yogasessions, die garantiert gute Laune machen. Erfahre, welche Organe und Meridiane deinen Emotionen zugrunde liegen, und finde die richtige Einheit, die sie harmonisiert und Ordnung in dein Gefühlschaos bringt. So kannst du mühelos und ganz entspannt Ängste verscheuchen, Wut zähmen, Grübeleien stoppen, Freude schenken oder Mut schöpfen. Also ab auf die Yogamatte, atmen, abhängen und richtig schön langmachen!
N/A
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| Autor: | Nicole Reese, Mirja Winkelmann |
|---|---|
| EAN: | 9783745320152 |
| eBook Format: | ePUB |
| Sprache: | Deutsch |
| Produktart: | eBook |
| Veröffentlichungsdatum: | 16.10.2022 |
| Untertitel: | Super Sessions für die Seele |
| Kategorie: | |
| Schlagworte: | Yoga anfänger asana beweglichkeit entspannung gefühle innere unruhe meditation meridian schmerzen stress tcm tcm organe yin yoga yin yoga asanas yoga buch yoga entspannen yoga gegen stress yoga illustriert yoga zuhause yoga übungen |
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